婚姻無需戰爭

婚姻無需戰爭

如何化干戈為玉帛，並充分享受你的婚姻生活，請看——婚姻顧問的五個最佳補救措施：

他忘記了她的生日；她誤了與一位重要客戶的晚餐，他在他們夢想的假期前一周跌斷了腿；而她未和他商量就自作主張地買了一套傢俱……

或早或晚，我們所愛的人都會令我們失望；天氣越來越熱，丈夫卻仍舊沒有能力購買空調；太太不小心忘記把丈夫出差用的衣物拿去乾洗了。

如果這種行為不加以改變，或是這種失望感令人難以忍受的話，傷害將會越來越嚴重，以至於成為籠罩住整個關係的陰影，爆發出二人的戰爭。

但是，如果伴侶們學會以積極的方式去彌補，而非怨天尤人的話，就連最微心失望感都會被減少以至於化解。

下面就是來自婚姻專家的五個解除婚姻生活中不可避免的矛盾的建議。

站在對方的立場上

一位忙碌的職業母親剛剛有時間把女兒送給保姆照管，自己好趕去赴一個重要約會。正在這時她忽然發現昨天丈夫借了她的車以後卻沒有給油箱加油，她風風火火地趕去加油站，但結果還是耽誤了約會。

當天晚上她質問丈夫：「你怎麼可以這樣粗心呢?」作為一名醫生，他過於專注於患者打來的緊急求助電話，而忽略了油箱。當她的憤怒平息下來以後，她認識到自己之所以如此氣憤並不是因為他所作的事，而是因為覺得他絲毫沒把這件事放在心裡。

「大多數夫妻並非惡意行事。」婚姻顧問說：「他們只不過是關注眼前的需要罷了」。那些忘記取回拿去修理的錄像機或是吃掉了最後一塊蛋糕的丈夫，或妻子並非有意讓他們的伴侶失望，他們只是一時疏忽罷了。

下一次當你認為你的伴侶不夠周到的時候，請站在他的立場想一想，那時他的生活中正在發生著什麼事情?很有可能他只是一時忘記了他是等式的一部分，他的行為影響的是兩個人。

識大體，略小節

每天洗碗的時候，報紙的專欄作家都會往窗外看上一眼，那兒有一棵美麗的繁花盛開的樹，「我愛死了那棵樹，」她說。「那些樹葉就像蝴蝶一樣在風中翻飛。」當她的丈夫開始給樹木剪枝的時候，她特意提醒他別去動那棵樹，可是當她購物回來的時候，那棵樹已經不見了。「我不得不把它砍倒，」她的丈夫說，「當我修剪完它之後，它看上去光禿禿的。」

無論他怎樣解釋，她仍然非常惱火。我不斷地想：「為什麼他說話不算數?他難道不知道我多麼在乎那棵樹嗎?」在使她自己及她的丈夫在接下來的幾天內都倍感痛苦之後，她強迫自己停下來思考：「我認識到我讓消極的感覺控制了我及我的婚姻，——假如這就是我丈夫做過的最糟的事情，那麼我應該算是個幸運的女人了。說到底不過是『智者千慮，必有一失』嘛!」

在婚姻生活中最難維持的就是正確的視角，因為你往往沒有時間和距離來消除不良情緒，通常在舊的傷口還沒癒合的時候，新的傷口就在雪上加霜了。

為了避免沉溺於舊日的消極情緒中，請注意你最近的不滿——當它一露頭的時候就立刻解決掉它，不要試圖舊事重提。如果有什麼事可以使你感覺好一點的話，比如，讓你的配偶帶你出去慶祝他(或她)不小心忘記的結婚紀念日，請立即說出來。

做出你的選擇

有時候在消除個人差異時最有效的方法是——幽默感。數年以來，一位婦女不關房子裡的門的習慣一直困擾著她的丈夫。「晚上我去洗手間的時候，我撞上了開著的衣櫃門。」他抱怨說。

在反覆提醒他的太太關門卻仍收效甚微後，他決定放棄改變她的企圖。「畢竟這個習慣也是她的一個組成部分。」他說。於是他一笑置之，然後每晚再去洗手間時便開始雙手前伸走路了。

臨床心理學家約翰格拉德費爾特提醒我們：「你不一定非要讓負面情緒主宰你的生活，你有權選擇作何感受。」

尋找解決方法

在二十年的婚姻生活裡，身為秘書的妻子和身為海員的丈夫曾就誰做家務一事爭論不休。當他們搬進一個更大的新家時，妻子需要丈夫更多的幫助，於是他們商量好由她做飯和採購，而他則每週吸一次塵。「有一段時間他遵守了協議，可是慢慢地他開始偷懶了。」妻子抱怨道：「於是我們就這件事談論了一番。」

他重新恢復了每週的吸塵，但是接下來又是經常性的偷懶，這回倆人又一次交談，這樣的形式反覆重演直到妻子越來越難以忍受。

許多夫婦在試圖解決問題時陷入了週而復始的怪圈。「每次方法不靈時，問題就會變得更糟。」婚姻顧問莎拉伯丁瓊斯說：「妻子抱怨丈夫不愛她，因為他不遵守諾言，丈夫也許會認為她試圖控制他，因而寸步不讓。雙方都會越來越氣憤和尖刻。」就像從山上滾下的雪球一樣，問題變得越來越嚴重，和更加具有破壞性。

在這種情形下，夫婦們需要找出一種雙方都能接受的有創造性的和解方式。在上面的情況裡，夫妻雙方可以互換一下角色。太太來吸塵，而丈夫則負責每週一次的採購。最終，他們選擇了另一種折衷的方式：他每兩周吸一次塵。「我變得比以前寬容了。」妻子說，「如果他偶爾忘了吸塵，我也不會再發動第三次世界大戰了，但是在遵守我們的協議方面，他的確比以前強多了。」

重拾浪漫的感覺

遠離家人，在世界各地服役二十年以後，海軍上校退役了。他現在是名顧問。「當我有了更多的時間和家人在一起時，我重新愛上了我的太太，」他說。「我想和她一起外出吃晚餐，度週末，我想把失去的時光全部彌補過來。」但是他的太太有自己的生活，她的時間被承辦酒席的工作和志願服務佔據了。

婚姻中最常見的抱怨常常是伴侶不夠細心，不夠浪漫，不像以前那樣充滿愛意和隨叫隨到啦，而妻子往往是感覺被忽略的一方。她們常常懷念一些心事情，如一句讚美或是偶爾的一束鮮花，這些表示她們的伴侶仍在乎她們。

丈夫也需要更多的親暱和浪漫，男人認為妻子的恭維是理所當然的。一旦少了它，他們就會若有所失，追思以往。即使在歷時多年的婚姻中，浪漫的、富於愛意的姿態也能使愛火復燃，經常給予伴侶讚揚，告訴你的丈夫你多麼喜歡他的形象，讓你的太太知道你多麼熱愛她的笑聲。

假如你的生活被瑣碎的家務事及照看孩子佔據，請騰出一些時間給你們的二人世界。一個簡單的訊息，如「我惦記著你」或「我現在真想和你在一起」會使你的生活頓時充滿陽光。

只需些心努力，那些夫妻關係中不可避免的小小矛盾就會化為烏有，然後你們就可以忽略失望感，而盡情地享受婚姻帶給你們的樂趣。