十二星座越吃越靚秘訣

十二星座越吃越靚秘訣

白羊座：白羊座的男女，有傾向於缺乏磷質，不妨多吃小魚，核桃，菲菜，洋蔥，芥菜和乳酪等。

金牛座：金牛座的人會較容易欠缺碘質和鈣質，應多吃菠菜，豆類，蘋果，蛋黃和白飯、魚等。

雙子座：雙子座的男女會有缺乏鈣質的傾向，多吃乳酪，牛奶，紅蘿蔔，豆芽菜和大蒜等有益。

巨蟹座：巨蟹座下出生的人，會較容易缺少磷和碘，不妨多吃紫菜，香瓜，肉類，魚類和芥菜。

獅子座：獅子座的男女較容易缺乏鈣質，應多吃奶類製品，檸檬，雞蛋，魚類，海藻及貝類。

處女座：處女座的朋友，有傾向於鐵分不足，應多吃牛肉，豆腐，芝士，青椒，蘋果和芹菜等。

天秤座：天秤座的人血液較容易傾向酸性，所以，應多吃蔬菜，紅蘿蔔及青椒最為適合。

天蠍座：天蠍座的男女，會較容易欠缺均衡營養，皆因偏食之過。多吃苦瓜，芹菜，韭菜、無花果等吧。

射手座：射手座的朋友，較容易欠缺磷質，最好能多吃櫻桃，蘋果，麥包，魚類，草莓和桃子等。

摩羯座：摩羯座下出生的男女，較容易欠缺鐵質及維他命a，應多吃草莓，生菜，芹菜，芝士和奶品。

水瓶座：水瓶座的人有傾向於較容易營養失調，應多吃檸檬，牛肉，胡蘿蔔，大蒜，蔥和海帶等。

雙魚座：雙魚座的男女，很多會缺乏氟和磷，不妨多吃洋蔥，葡萄，黃瓜，乳類製品，海藻和貝類等。