12星座煙民戒煙方法

12星座煙民戒煙方法

白羊座

拒煙思考：富有正義感，二手煙會傷及無辜。

拒煙行動：剛戒煙時，體力似乎很旺盛，趁機多運動，做伏地挺身，度過煙癮。

金牛座

拒煙思考：踏實節儉，吸煙花錢又傷身！

拒煙行動：善用思考的習慣，建議以筆代煙，或到公園走一遭，緩解壓力。

雙子座

拒煙思考：追求時尚，順應世界反煙潮流。

拒煙行動：為避免戒煙只是三分鐘熱度，建議四周都貼禁煙標語，並多找朋友隨時耳提面命！

巨蟹座

拒煙思考：愛家又顧家，關心自己又關心別人。

拒煙行動：心情鬱悶，悶起頭吸煙是致命傷，家人和另一半的溫情支持，可有效甩開煙癮！

獅子座

拒煙思考：具領袖特質，為健康和環保挺身而出。

拒煙行動：盡量遠離酒肉朋友，避開具有誘惑力的場合，以免功虧一簣！

處女座

拒煙思考：心思細膩，愛乾淨的你，難忍煙臭。

拒煙行動：試著分析吸煙的壞處，好好愛護身體，並立刻戒煙。

天秤座

拒煙思考：追求和諧，不願成為二手煙的製造者。

拒煙行動：遠離吸煙的朋友，或上網和正在戒煙的朋友討論心得！

天蠍座

拒煙思考：特立獨行，為自己的健康負責。

拒煙行動：先收集戒煙資訊，擬定戒煙計劃，全力以赴，一步步戒煙。

射手座

拒煙思考：熱愛自由，不願被香煙控制！

拒煙行動：多吃營養的東西，多喝水，降低吸煙慾望。或是嚼一嚼紅蘿蔔、小黃瓜，安撫無聊的情緒。

摩羯座

拒煙思考：典型實踐家，吸煙會影響未來發展。

拒煙行動：痛定思痛，下定決心！打電話尋求戒煙咨詢，或參加戒煙班。

水瓶座

拒煙思考：思考敏銳型，最能瞭解煙害。

拒煙行動：雖不容易戒掉一種習慣，或訂一套戒煙計劃，但可配合戒煙貼片或口嚼片，降低吸煙慾望！

雙魚座

拒煙思考：唯美浪漫型，吸煙會破壞美的形象喔！

拒煙行動：多去高雅的美術館或禁煙餐廳；多吃水果或果汁，降低吸煙慾望！