星座食療養生方 - 白羊座

星座食療養生方 - 白羊座

情緒起伏大，不懂得囤積能量，對於疾病徵兆察覺力不強，是白羊座男女最大的健康隱憂。

偏偏天生活潑好動的他們很不喜歡看醫生，吃東西也不忌口，對於藥物又有一定程度的排斥。食療就成為最佳的養生方式，而偶爾來個清淡簡食，甚至讓自己餓個兩餐，都很適合喜歡重口味食物的白羊座男女。

沒有按時吃水果習慣的白羊座男女，在天氣逐漸暖和的季節，不妨為自己準備一杯養生果汁，既可以調節能量、儲存活力，還可以順便清腸胃。因其製作方法簡單，食材取得容易，很適合缺乏耐心從事複雜料理的白羊座人士的需要。

材料

兩個富士蘋果

兩個青蘋果（帶酸味的尤佳）

兩個西洋梨

半粒檸檬

西洋芹菜一根

一大匙楓糖漿或蜂蜜

做法

將上面的蔬果都搾成汁，加入檸檬和楓糖漿。夏天飲用時，可以再打一點碎冰，放入透明玻璃杯中飲用。重視視覺享受的白羊可以再加入櫻桃或是草莓等紅色水果當裝飾，既美麗又不麻煩。

營養成分

含有維他命c和b3，及豐富的葉酸、鐵質、鈣質、鎂及錳，多喝除了能美容養顏，還能促進黏膜組織及肌肉組織的健康，並強化神經系統。