星座食療養生方 - 雙子座

星座食療養生方 - 雙子座

雙子座的人天生容易擔憂，因此身體大部分的疾病都和神經緊張有關。學習放鬆、充分的睡眠時間及適當的運動，是雙子座男女保持健康的不二法門。飲食上，雙子座偏愛乳製品、甜食和刺激性食物，但最好是適可而止。由於生性缺乏耐心，對於食療和養生之道更是三分鐘熱度，若想補充身體的營養，除了選擇口感和材料都奇特的蔬果外，視覺上的刺激也不能忽略。

早餐是一天當中最重要的一餐，充滿南洋異國風情的清新黎明蕉椰蜜汁既能提供飽足感，又含有豐富的維他命b3、h、b6、鈣質、鎂、錳、磷和鉀等多種養分，除了能養顏美容，還能強化秀髮活力、加強骨骼與肌肉組織，對於循環系統及免疫能力也有加強的作用，最適合經常流連於速食店和路邊攤的雙子座補充營養的活力果汁，只要來上那麼一杯，隨時都能讓自己享受開心的"發電"滋味。

清新黎明蕉椰蜜汁

材料

一根香蕉去皮備用（選熟一點的）

一大塊新鮮椰果（或是一大匙脫水椰果）

一百公克有機豆漿

一小匙蜂蜜

做法

將所有材料放入果汁機中，打汁時間要超過三十秒，喜歡冷飲的人，可以加入冰塊，配合新鮮鳳梨更能增添美滋味。不喜歡豆漿的人，可以用鮮奶加上一些椰奶或椰漿代替。米白色帶黃的飲料，可以用覆盆子、小紅梅或是新鮮草莓作為裝飾。如果喜歡咀嚼的口感，還可以加入一些西谷米。