梦游、梦话、梦魇、

梦游、梦话、梦魇、

梦游、梦话、梦魇与梦的共同点就是都发生在睡眠中。根据心理学家的研究，梦游与梦话跟做梦无关，而梦魇多与梦有关。

  梦游就是睡眠中自己下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。梦游就是“睡中行走”，梦游者下床后行动时，仍在沉睡状态，睡醒后对自己夜间的行动一无所知。梦游时的现象很奇怪，梦游者在行动中可以从事很复杂的活动，如开门上街、拿取器具、躲避障碍物以免碰撞受伤。活动结束后，再自行回到床上，继续睡眠。如果家中有梦游者，也不必过于担心，只要注意家中安全，夜间注意关锁门户就可以。

  有关梦游的原因，到现在也没研究出来。研究发现，梦游者的家庭成员中，往往还有其他人也会梦游。所以可以推断，梦游可能与遗传有关。有一个这样的例子，一家人假期团聚，晚上分宿各房间各自的床上，第二天早晨发现全家人都睡在客厅里，而大家都不知道。

  梦话也称为呓语，是睡眠中说话的现象。说梦话与梦无关，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，而沉睡阶段是不会做梦的。所以把梦话称做“睡话”才名副其实。关于梦话的原因，到现在还不能确知。

  梦魇俗称噩梦，通常是在黎明前发生。梦魇现象的成因是由于做了可怕的噩梦，梦魇者醒后也多半能记起梦中情境。根据心理学家的研究，梦魇现象与梦魇者白天的情绪压力有关。