雙子座女生如何保持身材?

雙子座女生如何保持身材?

雙子座

雙子座屬於身心非常敏感的一類人，渴望自由，又對工作有著強烈的責任心，所以非常容易感覺壓力過大，導致暴飲暴食和內分泌紊亂。另外工作中應酬的機會增加，無形中吃吃喝喝了許多不必要的食物，而過量喝酒和喝咖啡，更是雙子座肥胖的原因之一。 所以雙子座減肥的秘訣就在於快速恢復規律的飲食和作息習慣。

瘦身必殺技：一周時機瘦身法

第一天：你要注意糖類方面千萬不要過於攝取，糕餅零食萬萬不能碰！飯、麵包與面類食物不要兩餐連續吃。

第二天：恢復平日進食，但仍不宜過量，這天要勤做瘦身操。

第三天：正常進食。

第四到第七天天：若體重未降則需再做主食調整，就是飯、麵包與面類食物不要兩餐連續吃；以蔬果代替。

注意事項：每餐後喝杯茶；每天都要進行瘦身操，而且生活作息一定要正常，謹守早餐吃得飽、午餐吃得好及晚餐吃得少的用餐方式。這樣堅持一個月，你會發現不僅體重下降，連精神也會好很多。