射手座減肥的方法，射手座快速減肥方法

射手座減肥的方法，射手座快速減肥方法

肥胖型態：坐圍、大腿都偏向於肥胖，屬馬蹄型。　

個性：崇尚自由、是個超級樂天派、愛誇大事實、個性衝動但為人耿直、好奇心強、不喜歡受約束、愛好戶外活動、精力充沛。 　

肥胖原因：可能是因為射手座主宰人的臀部和大腿的原因，所以射手座的朋友們很容易出現「馬蹄型肥胖」。如果再仔細觀察一下射手座的朋友，你還會發現他/她們除了容易出現「馬蹄型肥胖」以外，鼻樑也較低喲！

挑戰體重的關鍵：在你的作息表裡，一定要安排上足夠的運動時間喲！一味節食以及極度折磨腸胃的素食法、斷食法並不適合你，反而會導致短時期內瘦下來又迅速反彈。

善用你的優點：精力旺盛、交遊廣闊的你和朋友在一起的時間比較多，不妨將聚餐改為集體運動，游泳、打乒乓球、羽毛球都不錯，運動完了可千萬不要又一起去大吃大喝喲！

貼心處方：

1.重新調整生活的步調，減少一切吃喝應酬，留出時間來運動。

2.有時候，你容易原諒自己，你會覺得：暫時休息一兩天應該沒關係。千萬別這樣，否則誰也救不了你。

3.遠離所有喜歡吃喝的朋友，最好和他們暫時絕交或人間蒸發。