血型減肥法：ab血型減肥食譜

血型減肥法：ab血型減肥食譜

AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。

AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬。

所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。

這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。

小貼士：血型減肥法是由彼得·德戴蒙提出的根據血型減肥法。彼得·德戴蒙（Peter D'adamo）是康涅狄格州一位知名的自然療法醫師，曾被美國自然醫學會選為1990年度自然療法醫師。他提出的這個按血型減肥法針對不同血型，提供不同的飲食，這種血型減肥法宣稱可以減輕體重、減緩老化，也可以預防癌症及心臟病。