血型减肥法:ab血型减肥食谱

血型减肥法:ab血型减肥食谱

血型减肥法:ab血型减肥食谱

AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。

AB血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属。

所以在饮食方面,AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦身目的。

这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征,他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。

小贴士:血型减肥法是由彼得·德戴蒙提出的根据血型减肥法。彼得·德戴蒙(Peter D'adamo)是康涅狄格州一位知名的自然疗法医师,曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师。他提出的这个按血型减肥法针对不同血型,提供不同的饮食,这种血型减肥法宣称可以减轻体重、减缓老化,也可以预防癌症及心脏病。

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