梦境圆解:半夜醒来示必是做梦
半夜醒来未必是做了梦
另一种做噩梦，并不是真正的做梦。我们称为“夜间悚栗”。孩子在睡眠中突然坐起大声嘶喊或说梦话，甚至呼吸、心跳加快又流汗，两眼呆滞，叫他们也不回答。几分钟后孩子又自己安静躺下睡着，第二天早上问他们也完全不记得这么一回事。
这种夜间悚栗是发生在“非快速动眼期”，所以说不算真正的做梦。大约有百分之五的儿童有过此现象，这和家族遗传有关，也就是说家里其他人可能也有过相似的情况。这种情况颇为骇人，会吓着看到的家人，而不是他们本人。他们会被误以为魂飞了，而被带去“收惊”，或被误认为是什么附身等等。
其实对本人没什么伤害性，大部分只是偶尔发生一两次就很少再出现。只是吓坏了不知所措的父母而已。如果父母碰上孩子有这种现象时，千万不要担心。
在发生当时安慰孩子也没什么效果，只要帮他们擦擦汗就行了。比较值得留意的是，有小部分孩子可能出现梦游现象，也就是爬下床，走出去，一旦孩子出现梦游，只要看好他们，别让梦游者走出门外遭受碰撞就好，这绝不是灵魂附身，没什么大不了的。