別讓孩子成為離婚另一個受害者

別讓孩子成為離婚另一個受害者

在離婚過程中，對父母關係的急遽變化，小孩其實是很迷惑的，過去互相親、相愛的爸媽，突然互相生氣叫罵，小孩可能會認為自己是爸媽生氣的原因，(是不是我不乖？)

離婚對小孩可能會造成很多負面影響，面臨離婚的小孩可能會遭受憂鬱情緒、睡眠不良、學業表現下降、自尊降低、自社交退縮、和身體不適等症狀的侵害，長期的問題是遭遇離婚家庭的小孩將來不容易和他人建立關係，尤其是具承諾性質的親密關係，這些小孩會害怕將來遭遇到和父母相同的下常或許諸多難解的問題造成婚姻無法維持，不過正面臨離婚姻的父母，在調整自己的同時，千萬不要讓孩子變成是離婚另一個受害者，畢竟無辜的孩子並沒有太多的選擇，如何做可降低對孩子的傷害呢？底下提供幾項方法給面臨離婚的夫妻參考：

1.絕不要在孩子面前譭謗、貶抑離婚的另一半，在孩子的認知中，自己是「半」父與「半」母的結合，所以譭謗另一半只會傷害孩子。

2.不要利用孩子當做傳遞訊息的管道，讓孩子能遠離父母婚姻的戰場，才不至於將父母婚姻的壓力轉嫁到孩子身上。

3.讓孩子知道父母婚姻的失敗是大人的問題，他們仍然是爸媽的最愛。

4.除非另一半是個「怪物」，多鼓勵孩子和另一半繼續來往，盡各種可能協調孩子和另一半的探訪。

5.在離婚過程中，要不斷地提醒自己，盡可能不要傷孩子的權益。

6.不要讓孩子成為你(妳)情緒的照顧者，盡量向同儕、專業人員尋求幫忙，情緒會干擾照顧孩子的能力。

7.如果沒得到另一半的支持，千萬不要向孩子報怨對方的不是，報怨只會加深孩子被拋棄的感覺，及對未來不穩定恐懼。

8.離婚後盡量不要做太多生活變動，保持原有生活型態，如：住在原來的社區，不要隨即轉學，讓穩定來幫助孩子渡過這不穩定的離婚創傷。(沉勝昂)